3·25心理活动月来临之际，为帮助学生更好地适应大学生活，关注心理健康，3月13日，体育与健康科学学院24级专升本辅导员骆雨夏为全体24级专升本学生开展了一场主题为“关注心理健康，拥抱阳光生活”的心理讲座。

讲座伊始，骆雨夏老师以轻松幽默的方式引导同学们思考心理健康的重要性，并结合自身工作经验，列举了大学生常见的心理问题，如学业压力、人际关系、情感困扰等。她强调，心理健康与身体健康同等重要，积极乐观的心态是大学生活顺利开展的重要保障。

随后，骆老师深入讲解了心理健康的标准，并分享了应对压力、调节情绪的有效方法。她鼓励同学们要正视心理问题，积极寻求帮助，并介绍了学校心理咨询中心的服务内容和预约方式。讲座过程中，骆老师还穿插了互动环节，通过案例分析、情景模拟等形式，引导同学们思考如何应对生活中的心理困扰。

最后，骆雨夏老师寄语全体同学，希望他们能够关注自身心理健康，学会调节情绪，积极面对挑战，以更加饱满的热情和昂扬的斗志投入到学习和生活中去。

此次心理讲座是体育与健康科学学院3·25心理活动月系列活动之一，旨在普及心理健康知识，提高学生心理素质，营造积极向上的校园氛围。相信通过此次讲座，同学们能够更加关注自身心理健康，以更加积极乐观的心态迎接未来的挑战。