你知道什么是人际泡沫吗？

人际泡沫：指一些人看起来结识的人实在是不少，但事实上，真正能称之为朋友的寥寥无几，看似膨胀实则空虚的交际关系所表现出来的形式，反映着人们一种怅然若失的心态。

在我们现在的生活当中，快节奏的生活，快节奏的社会，便捷的媒体，让我们认识的人更多了，于是，我们似乎都有一个共同点：与人都能泛泛而谈，却在人际交往中没有想象的快乐。

有人呼朋唤友，交际频繁，可朋友的数量和看似广泛的人脉网络并不能取代朋友的质量，更不能弥补内心对真挚感情的渴望。

所以，不如勇敢的说出本质，清楚认识并正确看待人际泡沫。

人际关系调研报告

我们小组对大学生的人际关系展开了一场调研报告，主要围绕7个主题：宿舍关系、同学关系、朋友关系、恋爱关系、师生关系、与陌生人的关系、与服务者的关系。

此次调研对象是大一年级的学生，从整体的调研结果来看，我们小组得出以下结论:同学们总体人际关系水平良好，能和身边的人愉快相处。同时，大多数人对陌生人是本着友好的态度并常被陌生人感动，大多数人愿意对服务者做些什么、为陌生人提供帮助。可见在人际交往的心理状态上，同学们总体上良好，有着健康的心理状态。

（详细报告内容请见附件内容）          

让我们走入情景剧中

情景剧中的小雪最初是被人际泡沫所困扰的，在他人眼中，她很受大家欢迎，但是她并不快乐，因为要维持这种表面的热闹，她不得不和更多的人打交道，慢慢做不了自己喜欢的事，逐渐找不到自己。她对这样的自己很失望，却不知道该怎么办……

后来，她发现泡沫化的人际关系很容易消失,她愈发感受到自己的孤独，她沉默了……

但是，当她开始留意身边的生活时，她发现：原来自己可以选择真正的热闹。美好的人际关系可以就在身边。无论是朝夕相处的室友，还是共同成长的集体，亦或是自己学会独处。只要用心去发现，真诚的去交流，自己才会是快快乐乐的。

如果你像小雪一样有着人际泡沫的苦恼，我们想跟你说：别怕，不要在意表面的热闹，快去留意你身边的人与事，快找到真正的自己，你要相信，每个人都会有属于自己的珍贵情谊，它正奔赴于你。

愿我们都能走过风雨，寻见自己。

当我们面对“人际泡沫”这一问题时，我们具体该如何做呢？

如果我们想离开存在人际泡沫的圈子，我们就要明确人脉不等于朋友，让自己慢慢淡出人际泡沫的交际圈，取而代之的是回归自己的生活、成长圈子，关注身边的人，可以是舍友、班集体、老师等，多与身边的人交流，在交流中去了解对方，也让对方了解自己。

如果我们想要改变和他人泡沫化的关系，我们就需要加深与他人交往的深度，培养良好的交往心理品质。从自己做起，在交往中用真诚与信任去待人，认真听对方的讲话，留意对方的特征，要注意时常联系，热情地去待人，这样就不会把交往只停留在表层，而是能够逐渐变为真正的朋友。

当面对“人际泡沫”时，我们知道自己要的究竟是什么吗？孤独还是热闹？

我们在泛泛而交的交际圈中，热闹是表层的体现，大家在这个交际圈中总是积极欢乐的。于是，我们之所以身处泡沫化的人际关系可能就是为了追求热闹，但我们想要的真的是热闹吗？不，有人会更想要一个人安安静静地待着，但那不是孤独，而是无人打扰的宁静。生活中，我们常常见几个人、一群人一起走，在这种现象之下，就会容易产生一种片面的判断：当一个人总是独自一人时，这个人是孤独的。

不能清楚认识自己想要什么的人，总是不由自主地随大众来做选择，因此，如果一个人是更喜欢自己一个人待着，是更喜欢安静的，那热闹的生活就会让一个人真正觉得孤独。

剧中的小雪是更喜欢热闹的，故她在寻得真正的热闹后，她是快乐的。但对我们每一个人而言，并非人人都喜欢热热闹闹的生活，所以，让我们认真地思考吧，思考自己想要的究竟是热闹、安静，还是其他的，但无论是哪一种，都要让自己快乐的健康成长。